Giày cao gót và bệnh giãn tĩnh mạch:
1. Lưu lượng máu thay đổi: Giày cao gót làm trọng lượng cơ thể dồn về phía trước, có thể dẫn đến tăng áp lực lên tĩnh mạch ở chân. Áp lực này có thể cản trở lưu thông máu thích hợp và làm trầm trọng thêm tình trạng ứ đọng máu, một vấn đề thường gặp ở bệnh giãn tĩnh mạch.
2. Sự tham gia của cơ bắp: Mang giày cao gót làm giảm sự tham gia của cơ bắp chân, đóng vai trò quan trọng trong việc giúp bơm máu trở về tim. Hoạt động cơ bắp giảm này có thể dẫn đến tình trạng ứ đọng máu trong tĩnh mạch.
3. Tăng áp suất: Vị trí gót chân cao có thể khiến tĩnh mạch giãn ra và nổi rõ hơn. Điều này có thể làm tăng khả năng nhìn thấy tĩnh mạch giãn và làm tình trạng của chúng trở nên tồi tệ hơn.
4. Khó chịu và đau đớn: Giày cao gót có thể gây khó chịu và đau ở chân, đặc biệt là đối với những người đã bị giãn tĩnh mạch. Sự khó chịu này có thể dẫn đến giảm mức độ hoạt động, góp phần làm lưu thông máu kém.
5. Tăng nguy cơ chấn thương: Đi giày cao gót có thể dẫn đến ngã hoặc chấn thương, điều này đặc biệt đáng lo ngại đối với những người có vấn đề về sức khỏe mạch máu.
Vì những lý do này, những người bị giãn tĩnh mạch thường được khuyên nên chọn giày đế thấp hoặc giày hỗ trợ để thúc đẩy lưu thông máu tốt hơn và giảm khó chịu.
Sau phẫu thuật giãn tĩnh mạch, nhìn chung nên tránh đi giày cao gót trong một thời gian, nhưng các khuyến nghị cụ thể có thể khác nhau tùy theo từng trường hợp và loại phẫu thuật được thực hiện. Sau đây là một số hướng dẫn chung:
1. Thực hiện theo lời khuyên y tế: Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ phẫu thuật mạch máu hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về thời điểm an toàn để tiếp tục đi giày cao gót. Họ có thể đưa ra cho bạn các khuyến nghị được cá nhân hóa dựa trên quá trình phục hồi của bạn.
2. Thời gian phục hồi ban đầu: Trong giai đoạn đầu của quá trình phục hồi, thường kéo dài vài tuần, điều quan trọng là phải mang giày dép thoải mái, hỗ trợ để thúc đẩy quá trình lành bệnh và đảm bảo lưu thông máu thích hợp.
3. Sự trở lại dần dần: Sau thời gian phục hồi ban đầu, nếu bác sĩ phẫu thuật mạch máu của bạn chấp thuận, bạn có thể dần dần mang lại giày cao gót. Bắt đầu với giày có gót thấp hơn và thời gian ngắn hơn để đánh giá sự thoải mái và bất kỳ sự khó chịu nào.
4. Lắng nghe cơ thể bạn: Hãy chú ý đến cảm giác của đôi chân khi đi giày cao gót sau phẫu thuật. Nếu bạn bị đau, sưng hoặc khó chịu, bạn nên chọn giày hỗ trợ nhiều hơn.
5. Những cân nhắc dài hạn: Ngay cả sau khi vết thương đã lành, bạn vẫn nên hạn chế tần suất và thời gian đi giày cao gót để duy trì sức khỏe tối ưu cho đôi chân và ngăn ngừa tình trạng giãn tĩnh mạch tái phát.
