飞行导致深静脉血栓的风险相对较低。一项研究估计，每 4,600 名旅行者中就有 1 人会在长途飞行后 4 周内出现血栓。飞行时间越长，形成血栓的风险就越大。这种情况会在飞行后几天到几周内发生——通常是在长途旅行之后。然而，如果您在飞行期间和接下来的几周内保持活跃，一些血块会自然分解。
深静脉血栓形成的原因是什么
深静脉血栓 (DVT) 是由于长时间不动（例如乘坐飞机时长时间坐着）时血流缓慢或大静脉阻塞而形成的。以下某些因素可能会增加个体发生 DVT 的风险。
深静脉血栓形成的危险因素
既往有 DVT 或肺栓塞病史
最近接受过手术或受伤
患有癌症或正在接受癌症治疗
肥胖
怀孕或最近分娩
激素替代疗法或使用避孕药
高凝性疾病，例如因子 V Leiden 突变和凝血酶原基因突变
静脉曲张家族史会增加乘飞机旅行时出现瘀血的风险，导致浅静脉血栓形成或静脉炎和血栓。
乘坐飞机导致深静脉血栓的症状有哪些
深静脉血栓形成影响大腿和小腿静脉，通常发生在身体的一侧。大多数血凝块会自行溶解。然而，如果血凝块阻塞血液流动，可能会导致以下症状。
你的腿肿胀
你无法解释的疼痛或温柔
皮肤触感温暖
皮肤发红或颜色变深
如何应对飞行造成的深静脉血栓
如果新诊断出深静脉血栓，个人应避免乘坐飞机，因为旅行期间存在相关并发症的风险，例如部分深静脉血栓脱落。我们的血管专家黄医生和唐医生建议，对于飞机上的深静脉血栓病例，治疗后最多等待四个星期。
根据您的病史和飞行时间，他们可能会开出抗凝药物，以防止在飞行前血栓形成或变大。这种药物有其风险，包括增加出血风险。因此，我们的血管外科医生会在飞行前仔细评估推荐抗凝治疗的决定，以权衡潜在的益处和风险。
在血管和血管内诊所，黄医生和唐医生根据您的病史和风险因素提供个性化建议。我们的目标是为血管问题提供方便且最佳的循证干预措施，包括飞行引起的深静脉血栓形成的挑战。
如果您对 DVT 和航空旅行有疑问，请咨询我们的高级血管专家。
避免飞机上深静脉血栓形成的 5 个秘诀
避免过量饮酒。大量酒精会导致静脉收紧和收缩，影响血液流动并增加深静脉血栓形成的风险。
在飞行前和飞行期间喝大量液体（不含酒精）。
飞机机舱空气干燥。结果，乘客在飞行过程中很快就会脱水。喝大量的水可以保持适当的血液粘度并降低血栓形成的风险。
在长途飞行中定期走动并伸展双腿。
长时间保持同一姿势可能会导致血液积聚在小腿中，从而增加血栓形成的风险。定期的伸展运动可以保持健康的血液循环。坐着时尝试旋转脚踝。将脚抬离地面，沿同一方向多次旋转脚踝，然后在另一只脚上重复。这个简单的伸展运动可以促进腿部和足部的血液流动。
穿压力袜或袜子以改善腿部的血液流动。
压力袜或袜子为腿部提供分级压力，以防止血液淤积。具有 DVT 潜在危险因素（例如血栓或静脉曲张病史）的个人可能会受益于佩戴。
避免长时间交叉双腿。
长时间交叉双腿会限制下肢的血液流动，并导致血栓形成。将脚平放在地板上或改变腿部位置以保持健康的血液流动。
保护您的血管健康：旅行者的 DVT 预防
在血管和血管内诊所，我们认识到旅行对我们的生活至关重要。因此，我们对您血管健康的承诺也延伸到您的旅行计划、偏好和需求。我们的高级血管外科医生团队会评估您的具体风险因素和病史，以确保我们推荐的预防策略适合您的病情和生活方式。
这可能包括药物、健康习惯、压力袜和锁孔手术，帮助您应对飞行中深静脉血栓形成的挑战。
消息灵通的旅行者是更健康的旅行者。利用您从本文中获得的知识，立即开始优先考虑您的血管健康的旅程。
