Nguy cơ phát triển huyết khối tĩnh mạch sâu khi đi máy bay là tương đối thấp. Một nghiên cứu ước tính rằng cứ 4.600 du khách thì có 1 người bị cục máu đông trong vòng 4 tuần sau chuyến bay dài. Chuyến bay càng dài, bạn càng có nhiều nguy cơ bị cục máu đông. Tình trạng này phát triển từ vài ngày đến vài tuần sau chuyến bay - thường là sau một hành trình dài. Tuy nhiên, một số cục máu đông sẽ vỡ ra một cách tự nhiên nếu bạn hoạt động trong suốt chuyến bay và trong những tuần tiếp theo.
Nguyên nhân gây huyết khối tĩnh mạch sâu
Huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT) hình thành do lưu lượng máu chậm hoặc tắc nghẽn các tĩnh mạch lớn hơn khi bất động kéo dài, chẳng hạn như ngồi trong thời gian dài khi di chuyển bằng máy bay. Các yếu tố nhất định sau đây có thể làm tăng nguy cơ phát triển DVT của một cá nhân.
Các yếu tố nguy cơ của huyết khối tĩnh mạch sâu
Tiền sử DVT hoặc tắc mạch phổi trước đây
Phẫu thuật hoặc chấn thương gần đây
Ung thư hoặc đang điều trị ung thư
Béo phì
Mang thai hoặc sinh con gần đây
Liệu pháp thay thế hormone hoặc sử dụng thuốc tránh thai
Rối loạn tăng đông máu, ví dụ như đột biến yếu tố V Leiden và đột biến gen protrombin
Tiền sử gia đình bị giãn tĩnh mạch làm tăng nguy cơ ứ máu khi di chuyển bằng đường hàng không, dẫn đến huyết khối tĩnh mạch nông hoặc viêm tĩnh mạch và cục máu đông.
Các triệu chứng của huyết khối tĩnh mạch sâu khi bay là gì
Huyết khối tĩnh mạch sâu ảnh hưởng đến các tĩnh mạch lớn ở đùi và cẳng chân, thường ở một bên cơ thể. Hầu hết các cục máu đông đều tự tan. Tuy nhiên, nếu cục máu đông chặn lưu lượng máu, nó có thể gây ra các triệu chứng sau.
Sưng chân của bạn
Đau đớn hoặc dịu dàng mà bạn không thể giải thích
Da ấm khi chạm vào
Da đỏ hoặc sẫm màu hơn
Cách kiểm soát huyết khối tĩnh mạch sâu khi đi máy bay
Các cá nhân nên tránh đi máy bay nếu họ mới được chẩn đoán DVT do nguy cơ xảy ra các biến chứng liên quan trong quá trình di chuyển, chẳng hạn như một phần của nó bị đứt. Các chuyên gia về mạch máu của chúng tôi, Tiến sĩ Wong và Tiến sĩ Tang, khuyên bạn nên đợi đến bốn tuần sau khi điều trị đối với các trường hợp huyết khối tĩnh mạch sâu trên máy bay.
Tùy thuộc vào bệnh sử và thời gian bay của bạn, họ có thể kê đơn thuốc chống đông máu để ngăn ngừa cục máu đông hình thành hoặc ngày càng lớn hơn trước chuyến bay của bạn. Thuốc này có những rủi ro, bao gồm tăng nguy cơ chảy máu. Do đó, các bác sĩ phẫu thuật mạch máu của chúng tôi đánh giá cẩn thận quyết định khuyến nghị dùng thuốc chống đông máu trước khi bay để cân nhắc giữa lợi ích tiềm ẩn và rủi ro.
Tại Phòng khám Mạch máu và Nội mạch, bác sĩ Wong và bác sĩ Tang đưa ra lời khuyên cá nhân dựa trên tiền sử bệnh và các yếu tố nguy cơ của bạn. Chúng tôi mong muốn cung cấp các biện pháp can thiệp dựa trên bằng chứng tối ưu và dễ tiếp cận cho các vấn đề về mạch máu, bao gồm cả những thách thức về huyết khối tĩnh mạch sâu do đi máy bay.
Hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia mạch máu cấp cao của chúng tôi nếu bạn có thắc mắc về DVT và việc di chuyển bằng đường hàng không ngay hôm nay.
5 lời khuyên để tránh huyết khối tĩnh mạch sâu trên máy bay
Tránh tiêu thụ rượu quá mức.Nồng độ cồn cao khiến tĩnh mạch bị căng và co lại, ảnh hưởng đến lưu lượng máu và làm tăng nguy cơ mắc DVT.
Uống nhiều nước (không cồn) trước và trong chuyến bay.
Không khí trong cabin máy bay khô. Kết quả là hành khách nhanh chóng bị mất nước trong suốt chuyến bay. Uống nhiều nước duy trì độ nhớt thích hợp của máu và giảm nguy cơ hình thành cục máu đông.
Di chuyển xung quanh và duỗi chân thường xuyên trong các chuyến bay dài.
Ngồi ở một tư thế trong thời gian dài có thể khiến máu ứ đọng ở cẳng chân, làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông. Các bài tập giãn cơ thường xuyên giúp duy trì tuần hoàn máu khỏe mạnh. Hãy thử xoay mắt cá chân khi ngồi. Nhấc chân lên khỏi mặt đất và xoay mắt cá chân theo chuyển động tròn theo cùng một hướng nhiều lần và lặp lại với chân kia. Động tác giãn cơ đơn giản này thúc đẩy lưu lượng máu ở chân và bàn chân.
Mang vớ nén hoặc tất để cải thiện lưu lượng máu ở chân.
Tất nén hoặc tất nén tạo áp lực tăng dần lên chân để ngăn máu tụ lại. Những cá nhân có các yếu tố nguy cơ tiềm ẩn đối với DVT, chẳng hạn như có tiền sử cục máu đông hoặc giãn tĩnh mạch, có thể được hưởng lợi từ việc đeo thiết bị này.
Tránh bắt chéo chân trong thời gian dài.
Bắt chéo chân trong thời gian dài sẽ hạn chế lưu lượng máu ở chi dưới và góp phần hình thành cục máu đông. Giữ bàn chân phẳng trên sàn hoặc thay đổi vị trí chân để duy trì lưu lượng máu khỏe mạnh.
Bảo vệ sức khỏe mạch máu của bạn: Phòng ngừa DVT cho khách du lịch
Tại Phòng khám Mạch máu và Nội mạch, chúng tôi nhận thấy rằng việc đi lại là điều cần thiết cho cuộc sống của chúng tôi. Do đó, cam kết của chúng tôi đối với sức khỏe mạch máu của bạn còn mở rộng đến kế hoạch du lịch, sở thích và nhu cầu của bạn. Đội ngũ bác sĩ phẫu thuật mạch máu cấp cao của chúng tôi đánh giá các yếu tố nguy cơ cụ thể và tiền sử bệnh của bạn để đảm bảo rằng các chiến lược phòng ngừa mà chúng tôi đề xuất phù hợp với tình trạng và lối sống của bạn.
Điều này có thể bao gồm thuốc, thói quen lành mạnh, vớ nén và phẫu thuật lỗ khóa để giúp bạn vượt qua những thách thức của huyết khối tĩnh mạch sâu khi đi máy bay.
Những du khách có hiểu biết là những du khách khỏe mạnh hơn. Hãy sử dụng kiến thức bạn thu được từ bài viết này và bắt tay vào hành trình ưu tiên sức khỏe mạch máu của mình ngay hôm nay.
